Metabolizm a żywienie / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 22 listopada 2024
Częstość występowania nadwagi i otyłości u nastolatków dramatycznie wzrosła w ostatnich dziesięcioleciach i stała się jednym z najważniejszych problemów zdrowia publicznego. Okres dojrzewania jest wyjątkowym okresem przejściowym, któremu towarzyszą znaczące zmiany fizjologiczne i psychologiczne....
Spożywanie alkoholu ma zdecydowanie negatywny wpływ na wiele procesów metabolicznych w organizmie, w tym również na mikrobiom przewodu pokarmowego oraz integralność nabłonka jelitowego, co może zwiększać ryzyko powikłań zdrowotnych. Probiotyki w redukcji skutków nadmiernego...
Jedną z istotniejszych kwestii dotyczących probiotykoterapii jest czas jej trwania. W badaniach naukowych często pojawia się okres 12 tygodni (i taki okres jest też najczęściej rekomendowany). Czy jednak istnieje górna granica? Jednym z ważniejszych...
W 2024 roku pojawiła się ciekawa publikacja, w której badacze podsumowali wpływ różnych gatunków probiotyków na nasz organizm i stworzyli uniwersalne, proste zalecenia pomocne przy planowaniu suplementacji. Mamy coraz więcej dowodów naukowych na to,...
Popularność probiotyków stale rośnie, a suplementy probiotyczne można kupić niemal na każdym kroku. Warto jednak pamiętać, że probiotyki mogą również potencjalnie zwiększać ryzyko wprowadzenia do puli bakteryjnej genów oporności na antybiotyki. Mechanizmy oporności na...
Czy Wy również spotkaliście się z wykluczającymi się wynikami badań na temat probiotyków (i nie tylko)? Z czego to może wynikać i jak w tym wszystkim wyciągnąć odpowiednie wnioski? Dlaczego każdy preparat działa inaczej?...
Czy zdarzyło się Wam usłyszeć lub przeczytać, że kiszonki zawierają dużo probiotyków? To jedno z najczęściej spotykanych nieporozumień związanych z tematem probiotyków. Czym właściwie są kiszonki i dlaczego warto je spożywać? Kiszonki to produkty...
Kolejny wpis z cyklu dotyczącego odporności i jelit. Tym razem omawiamy wyniki bardzo ciekawej meta-analizy, która miała na celu oszacowanie, czy probiotyki mogą zapobiegać infekcjom górnych dróg oddechowych, których jest wiele. Czym są ostre...
Pomimo tego, że probiotyki są jednymi z najbezpieczniejszych suplementów diety, ich niepoprawne stosowanie może powodować skutki uboczne. Oto 5 najczęstszych skutków ubocznych probiotykoterapii. Wzdęcia i gazy Jednym z najczęstszych skutków ubocznych stosowania probiotyków są...
W 2021 roku na łamach czasopisma Nutrients opublikowano przegląd systematyczny wraz z metaanalizą, który miał na celu odpowiedź na pytanie, czy probiotykoterapia może wpływać na rozwój fizyczny zdrowych dzieci. Celem badania była analiza wpływu...
Czy można podawać probiotyki w SIBO?
12 paź, 2021
Czy głód i sytość zależą od probiotyków?
5 mar, 2021
Mikrobiota a wchłanianie suplementów
18 maj, 2022
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
