Choroby dietozależne (i nie tylko) / Metabolizm a żywienie
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 24 lipca 2026
Hipoteza dotycząca związku mikrobioty jelitowej z chorobą hemoroidalną wskazuje, że profilaktyka i leczenie tego schorzenia nie powinny ograniczać się wyłącznie do stosowania preparatów miejscowych. Istotne znaczenie może mieć również regulacja rytmu wypróżnień, poprawa konsystencji...
Metabolizm a żywienie / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 21 lipca 2026
Choroba hemoroidalna jest najczęściej kojarzona z przewlekłymi zaparciami, nadmiernym parciem podczas defekacji, siedzącym trybem życia, ciążą oraz zwiększonym ciśnieniem w jamie brzusznej. Jej patogeneza jest jednak wieloczynnikowa i może obejmować również zaburzenia motoryki przewodu...
Metabolizm a żywienie / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 30 czerwca 2026
Błonnik pokarmowy a zaburzenia gastroenterologiczne Błonnik pokarmowy jest jednym z najważniejszych składników diety wspierających prawidłową pracę przewodu pokarmowego. Wpływa na objętość stolca, pasaż jelitowy, mikrobiotę jelitową oraz produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Nie oznacza to...
Błonnik często kojarzymy z jednym konkretnym produktem: owsianką, otrębami, pieczywem pełnoziarnistym albo warzywami. To dobry początek, ale dla zdrowia jelit i metabolizmu ważna jest nie tylko ilość błonnika, ale także jego różnorodność. Błonnik pokarmowy...
Błonnik pokarmowy to składnik diety, którego nie trawimy w jelicie cienkim, ale który odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego i metabolizmu. Wpływa na rytm wypróżnień, wspiera mikrobiotę jelitową, pomaga regulować poposiłkową glikemię,...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 5 czerwca 2026 · Last modified 3 czerwca 2026
Większość osób kojarzy serotoninę przede wszystkim z mózgiem i dobrym samopoczuciem, dlatego często nazywana jest „hormonem szczęścia”. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że zaledwie niewielka część serotoniny znajduje się w ośrodkowym układzie nerwowym...
Wzdęcia, bóle brzucha, nadmierna produkcja gazów, biegunki lub zaparcia – takie objawy codziennie zgłasza wielu pacjentów w gabinetach gastroenterologicznych. Przez lata większość z nich otrzymywała diagnozę zespołu jelita nadwrażliwego (IBS, ang. irritable bowel syndrome)....
SIBO coraz częściej analizowane jest nie tylko jako problem nadmiernej liczby bakterii w jelicie cienkim, lecz także jako zaburzenie metaboliczne, immunologiczne i mikrobiologiczne jednocześnie. Z perspektywy metabolomicznej szczególnie ważne jest to, że bakterie obecne...
Przewlekłe zaparcia są częstym problemem klinicznym, szczególnie u osób starszych. Objawiają się nie tylko zmniejszoną częstością wypróżnień, ale także oddawaniem twardego stolca, uczuciem niepełnego wypróżnienia, nadmiernym parciem, wzdęciami oraz dyskomfortem jelitowym. W praktyce pacjenci...
Leczenie zaparć zawsze warto zacząć od zmiany stylu życia Leczenie zaparć powinno być dostosowane do przyczyny, wieku pacjenta, czasu trwania objawów i obecności chorób współistniejących. Podstawą postępowania są zwykle działania niefarmakologiczne: modyfikacja diety, odpowiednie...
Jaki probiotyk wybrać podczas leczenia SIBO?
22 paź, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
