Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 19 czerwca 2026
Probiotyki i maślan sodu to dwa różne, ale uzupełniające się elementy wsparcia jelit. Wielu specjalistów poleca ten typ suplementacji w celu regeneracji bariery jelitowej i odbudowy mikrobiomu jelitowego. Probiotyk i maślan sodu – czy...
Dlaczego tak trudno znaleźć wytyczne dotyczące probiotykoterapii u dzieci, pomimo że dla tych samych jednostek chorobowych, takich jak IBS czy IBD, mamy jasne wytyczne. Po więcej zapraszam na: Probiotykoterapia jest jedną z najbardziej popularnych...
Masz cukrzycę typu 2? Zapraszamy do udziału w badaniu naukowym, w którym sprawdzisz, czy twoja bariera jelitowa ma prawidłową szczelność i czy suplementacja maślanem sodu może poprawić zdrowie twoich jelit. Maślan i cukrzyca typu...
Maślan sodu wspiera barierę jelitową, odżywia komórki nabłonka jelita i pomaga regulować stan zapalny. To również jedna z najbezpieczniejszych interwencji, które poprawiają dobrostan jelit. Bariera jelitowa Bariera jelitowa pełni jedną z najważniejszych funkcji ochronnych...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 5 czerwca 2026 · Last modified 3 czerwca 2026
Większość osób kojarzy serotoninę przede wszystkim z mózgiem i dobrym samopoczuciem, dlatego często nazywana jest „hormonem szczęścia”. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że zaledwie niewielka część serotoniny znajduje się w ośrodkowym układzie nerwowym...
Wzdęcia, bóle brzucha, nadmierna produkcja gazów, biegunki lub zaparcia – takie objawy codziennie zgłasza wielu pacjentów w gabinetach gastroenterologicznych. Przez lata większość z nich otrzymywała diagnozę zespołu jelita nadwrażliwego (IBS, ang. irritable bowel syndrome)....
SIBO coraz częściej analizowane jest nie tylko jako problem nadmiernej liczby bakterii w jelicie cienkim, lecz także jako zaburzenie metaboliczne, immunologiczne i mikrobiologiczne jednocześnie. Z perspektywy metabolomicznej szczególnie ważne jest to, że bakterie obecne...
Przerost bakteryjny w jelicie cienkim SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, najczęściej kojarzy się z nadmierną liczbą bakterii w miejscu, w którym fizjologicznie powinno być ich stosunkowo niewiele. Jelito cienkie nie jest oczywiście...
Przewlekłe zaparcia należą do najczęstszych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego. Problem ten nie ogranicza się wyłącznie do rzadszych wypróżnień. Pacjenci często zgłaszają także twardy stolec, nadmierne parcie, uczucie niepełnego wypróżnienia, wzdęcia oraz dyskomfort brzucha. Coraz...
Przewlekłe zaparcia są częstym problemem klinicznym, szczególnie u osób starszych. Objawiają się nie tylko zmniejszoną częstością wypróżnień, ale także oddawaniem twardego stolca, uczuciem niepełnego wypróżnienia, nadmiernym parciem, wzdęciami oraz dyskomfortem jelitowym. W praktyce pacjenci...
Leczenie zaparć zawsze warto zacząć od zmiany stylu życia Leczenie zaparć powinno być dostosowane do przyczyny, wieku pacjenta, czasu trwania objawów i obecności chorób współistniejących. Podstawą postępowania są zwykle działania niefarmakologiczne: modyfikacja diety, odpowiednie...
Choroby dietozależne (i nie tylko) / Metabolizm a żywienie
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 maja 2026
Zaparcia należą do najczęstszych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Definiuje się je jako trudne wypróżnienia, czasem sprawiające ból i dyskomfort, zwykle występujące rzadziej niż 3 razy w tygodniu. W praktyce klinicznej ważne jest jednak...
Właściwości prozdrowotne probiotyków
19 mar, 2021
Jak zapobiec rozwojowi cukrzycy?
23 lip, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
