Badania nad mikrobiomem kobiecego mleka otwierają nowe perspektywy dla rozwoju probiotyków. W publikacji „Human Breast Milk: A Source of Potential Probiotic Lactobacilli and Bifidobacteria?” autorzy D’Alessandro i współpracownicy pokazali, że mleko matki jest bogatym...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 21 października 2025
Oprócz klasycznych probiotyków, na rynku suplementów dostępne są również synbiotyki. Synbiotyk to połączenie probiotyku z prebiotykiem, którym są wybrane frakcje błonnika. Popularność synbiotyków jest zdecydowanie mniejsza, ale mogą się sprawdzić w niektórych dolegliwościach. Synbiotyki...
Probiotykoterapia celowana to zaawansowana forma probiotykoterapii polegająca na świadomym doborze konkretnych szczepów probiotycznych o udokumentowanym, kierunkowym działaniu klinicznym. Jej istotą nie jest tylko ogólne wspieranie mikrobiomu jelitowego, lecz precyzyjne zastosowanie szczepów, których efektywność w...
Kortyzol, nazywany często hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji osi podwzgórze–przysadka–nadnercza. Utrzymujący się przez dłuższy czas podwyższony poziom kortyzolu może sprzyjać zaburzeniom metabolicznym, kardiologicznym czy psychicznym. W ostatnich latach rośnie zainteresowanie możliwością modulacji...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 8 lipca 2025 · Last modified 7 lipca 2025
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie naturalnym wspieraniem zdrowia jelit. Probiotyki, postbiotyki, kwas masłowy, colostrum, błonnik, enzymy – lista dostępnych produktów jest długa. Pojawia się jednak pytanie: czy można je bezpiecznie łączyć, czy lepiej stosować...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 20 czerwca 2025 · Last modified 18 czerwca 2025
Zainteresowanie wpływem probiotyków na zdrowie metaboliczne rośnie, szczególnie w kontekście cukrzycy typu 2. W niedawno opublikowanej metaanalizie Ayesha i współautorzy przeanalizowali dane z 22 randomizowanych badań klinicznych (RCT), by ocenić skuteczność probiotyków w kontroli...
W dobie narastającej antybiotykooporności, która według prognoz może do 2050 roku prowadzić do 10 milionów zgonów rocznie, świat nauki zwraca się ku mikroskopijnym sprzymierzeńcom – mikrobiocie jelitowej. Przegląd opublikowany w czasopiśmie Frontiers in Immunology...
Przegląd dowodów naukowych Suplementacja probiotykami jest powszechnie zalecana przez okres około 12 tygodni (3 miesięcy). Taka długość terapii nie jest przypadkowa — wynika z danych z licznych badań klinicznych oraz mechanizmów działania probiotyków w...
Kwas foliowy (foliany) jest niezbędny dla syntezy DNA, metylacji i proliferacji komórek, co jest szczególnie istotne dla szybko dzielących się tkanek. Jego niedobór powiązano z ryzykiem nowotworów, anemią oraz chorobami zapalnymi jelit. Choć głównym...
Clostridium difficile to bakteria stanowiąca poważne zagrożenie dla pacjentów hospitalizowanych, szczególnie tych w stanie krytycznym i leczonych antybiotykami. Zakażenie tym drobnoustrojem może prowadzić do ciężkiej biegunki, a nawet zagrażającej życiu sepsy. Dlatego kluczowe jest...
27 lis, 2020
Mikrobiom jelitowy i witamina D
7 kwi, 2020
12 sty, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
