Popularność probiotyków stale rośnie, a suplementy probiotyczne można kupić niemal na każdym kroku. Warto jednak pamiętać, że probiotyki mogą również potencjalnie zwiększać ryzyko wprowadzenia do puli bakteryjnej genów oporności na antybiotyki. Mechanizmy oporności na...
Czy zdarzyło się Wam usłyszeć lub przeczytać, że kiszonki zawierają dużo probiotyków? To jedno z najczęściej spotykanych nieporozumień związanych z tematem probiotyków. Czym właściwie są kiszonki i dlaczego warto je spożywać? Kiszonki to produkty...
Suplementacja cynku jako dodatku do antybiotykoterapii w leczeniu ciężkiego zapalenia płuc u małych dzieci jest nadal przedmiotem dyskusji. W 2016 roku na łamach czasopisma British Journal of Nutrition pojawiła się metaanaliza, która miała na...
Cynk jest kluczowym mikroskładnikiem odżywczym, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jego niedobór prowadzi do zwiększonej podatności na infekcje i osłabienia odpowiedzi immunologicznej. Cynk wspiera zarówno wrodzoną, jak i nabytą odpowiedź...
Pomimo tego, że probiotyki są jednymi z najbezpieczniejszych suplementów diety, ich niepoprawne stosowanie może powodować skutki uboczne. Oto 5 najczęstszych skutków ubocznych probiotykoterapii. Wzdęcia i gazy Jednym z najczęstszych skutków ubocznych stosowania probiotyków są...
W ostatnich dekadach wzrosło spożycie suplementów diety przez dzieci i młodzież. Najczęściej stosowane są witaminy, minerały, aminokwasy, melatonina oraz probiotyki. Główne powody ich używania wśród dzieci to ochrona przed infekcjami, stymulacja wzrostu i uzupełnienie...
Prebiotyki, jako składniki pokarmowe wspierające wzrost korzystnych bakterii jelitowych, odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. W 2024 roku opublikowano nowe rekomendacje Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN). Czy powinniśmy...
W 2021 roku na łamach czasopisma Nutrients opublikowano przegląd systematyczny wraz z metaanalizą, który miał na celu odpowiedź na pytanie, czy probiotykoterapia może wpływać na rozwój fizyczny zdrowych dzieci. Celem badania była analiza wpływu...
Zebrałam kolejną partię Waszych pytań. Tym razem tematem przewodnim jest suplementacja ogólna. Poniżej spróbuję odpowiedzieć na wszystkie zgłaszane przez Was wątpliwości. Czy warto przyjmować witaminę D również latem? Zdecydowana większość z nas nie dostarcza...
Kolejna część cyklu „Odpowiedzi na Wasze pytania”. Tym razem odpowiadam na wątpliwości odnośnie suplementacji probiotycznej u dorosłych. Czy można przyjmować jednocześnie kilka rodzajów probiotyków? Przyjmowanie kilku probiotyków jednocześnie nie jest zalecane – zbyt duża...
Jak stres wypływa na nasze jelita?
25 lis, 2020
Szukaj
Nazywam się Dominika Maciejewska i jestem biotechnologiem, specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
