by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 15 sierpnia 2025 · Last modified 14 sierpnia 2025
W ostatnich latach oś jelitowo–mózgowa stała się jednym z najbardziej fascynujących obszarów badań biomedycznych, łącząc złożony ekosystem mikrobioty jelitowej ze zdrowiem neurologicznym, funkcjami poznawczymi i dobrostanem emocjonalnym. Spośród tysięcy gatunków zamieszkujących nasze jelita szczególną...
Oś mikrobiota–jelito–mózg (ang. gut–brain axis) to wieloskładnikowy i wielopoziomowy system komunikacji, który łączy centralny układ nerwowy (CUN) z przewodem pokarmowym i jego mikrobiotą. Jej funkcjonowanie jest możliwe dzięki nakładającym się i współpracującym szlakom: nerwowemu,...
Otyłość u dzieci to nie tylko problem nadmiaru kilogramów – to złożone zaburzenie wpływające na metabolizm, układ odpornościowy i, jak się okazuje, także na mikrobiotę jelitową. Coraz więcej badań wskazuje, że skład bakterii jelitowych...
W ostatnich latach obserwuje się dynamiczny wzrost zainteresowania wpływem diety na mikrobiom jelitowy. Coraz więcej badań wskazuje, że niektóre składniki żywności mogą pełnić funkcję prebiotyków, modulując skład i aktywność mikrobioty przewodu pokarmowego. Do takich...
Poliole, znane również jako alkohole cukrowe, stanowią grupę niskokalorycznych związków chemicznych wykorzystywanych powszechnie jako substytuty cukru. Znaleźć je można w produktach spożywczych o obniżonej kaloryczności, także w tzw. słodzikach. Substancje te, w tym m.in....
Szacuje się, że nawet 2 miliardy ludzi na świecie cierpi na niedobory mikroskładników — witamin i minerałów niezbędnych do życia. Jak wynika z pracy Hadadi i wsp. (2021), odpowiedzią może być nie tylko suplementacja,...
Choć witaminy i minerały kojarzą się głównie z dietą lub suplementami, coraz więcej badań wskazuje, że równie ważnym źródłem tych substancji jest nasz mikrobiom jelitowy. Artykuł Hadadi i współautorów (2021) przedstawia dowody na to,...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 18 lipca 2025 · Last modified 7 lipca 2025
Błonnik to nie tylko „naturalny środek na zaparcia” – to pełnoprawny składnik odżywczy, którego znaczenie dla zdrowia dzieci jest coraz lepiej rozumiane. Najnowszy przegląd naukowy opublikowany w Archives of Disease in Childhood pokazuje, że...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 15 lipca 2025 · Last modified 7 lipca 2025
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o roli mikroflory jelitowej w zdrowiu dzieci. Z jednej strony – odporność, z drugiej – trawienie, wchłanianie składników odżywczych, a nawet samopoczucie. Dla rodziców ważne jest jednak...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 11 lipca 2025 · Last modified 7 lipca 2025
Probiotyki cieszą się ogromnym zainteresowaniem – stosowane są w leczeniu jelit, wspieraniu odporności, redukcji stanów zapalnych, a nawet przy zaburzeniach nastroju. Nic dziwnego, że niektórzy próbują „maksymalizować efekt” i stosować kilka probiotyków naraz. Ale...
3 lis, 2021
Czy warto stosować probiotyki w leczeniu depresji?
28 mar, 2023
Potencjalne działanie prebiotyczne polioli
1 sie, 2025
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
