Tagged: aktywność fizyczna

0

Ile powinno się ćwiczyć?

Ostatni wpis tego roku może być inspiracją do postanowień noworocznych – „Ile powinno się ćwiczyć?”. Wraz z wiekiem znacznie obniżamy swoją codzienną aktywność fizyczną, choć WHO alarmuje, że osoby przez 65. rokiem życia również...

0

Leczenie zespołu policystycznych jajników (PCOS)

Leczenie zespołu policystycznych jajników opiera się głównie na redukcji objawów oraz leczeniu niepłodności związanej z podwyższeniem stężenia androgenów i brakiem owulacji. Aby zmaksymalizować efekty terapii, należy jednak działać systemowo. Leczenie zespołu policystycznych jajników (PCOS)...

spacer kroki 0

10 000 kroków dla zdrowia

Cel „10 000 kroków” dziennie jest szeroko promowany i zalecany jako strategia zwiększania aktywności fizycznej wśród dorosłych. Udowodniono, że promowanie celu 10 000 kroków jest związane ze istotnym zwiększeniem poziomu aktywności fizycznej, w porównaniu...