Choroby dietozależne (i nie tylko)
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 11 listopada 2025 · Last modified 7 listopada 2025
Anemia u kobiet ciężarnych stanowi istotny problem zdrowotny – zarówno dla matki, jak i dla rozwijającego się płodu. Podczas ciąży zapotrzebowanie organizmu na żelazo znacząco wzrasta. Rozwijający się płód, powiększająca się objętość krwi matki...
Jak już pisałam w poprzednich artykułach, niedobór żelaza jest częstym symptomem zaburzeń wchłaniania. Część małych pacjentów z celiakią, czyli około 15-30% osób chorych, ma lub będzie miała problem z anemią spowodowaną niedoborem żelaza. W...
Czy można brać probiotyki profilaktycznie? Hm… to jest trudny temat, a odpowiedź na pytanie nie jest taka oczywista. Jeśli Was zainteresowałam, zapraszam: Na początku warto wspomnieć o tym, że probiotyki nie wykazały do tej...
Jeśli podejrzewasz u swojego dziecka niedokrwistość, czy to z niedoboru żelaza czy np. z niedoboru witaminy B12, trzeba wykonać panel badań morfologicznych, który należy skonsultować z pediatrą, ponieważ normy poszczególnych parametrów są dopasowane do...
Niedobór żelaza to powszechny problem dotykający ponad dwa miliardy osób na całym świecie, a grupą szczególnie narażoną są kobiety w okresie rozrodczym. Okazuje się, że suplementacja żelazem może nieść ze sobą poważne konsekwencje ze...
Dzisiaj kilka informacji na temat metabolizmu żelaza oraz jego biodostępności. Biodostępność żelaza zależy od wielu czynników, w tym m.in. od ilości niektórych witamin i białek roślinnych. Pule żelaza w ustroju Żelazo w organizmie znajduje...
Problemy z wchłanianiem składników odżywczych i zaburzenia bariery jelitowej dotyczą coraz większej części naszej populacji. Najnowsze badania pokazują, że problemy z absorpcją nie dotyczą już tylko osób z przewlekłymi chorobami gastrologicznymi, lecz również sportowców...
Czy ciąża oraz karmienie piersią wymagają zmiany stylu żywienia? Nie, jeśli tylko kobieta, która wybrała dietę wegańską, jest świadoma niedoborów, jakie mogą pojawić się w tym okresie. Jako że ten model żywienia eliminuje wiele...
Jak już wiemy z poprzednich wpisów, wchłanianie żelaza zależy od wielu czynników, również tych związanych ze stanem fizjologicznym jelit i z warunkami, jakie w nich panują. Dzisiaj chciałabym przytoczyć badania skandynawskich naukowców, którzy sprawdzali,...
W organizmie dorosłego, zdrowego człowieka znajduje się ok. 3,5-4 gram żelaza. Ponad 80% żelaza organizm czerpie z cyklicznego rozpadu krwinek czerwonych, reszta pochodzi z zapasów oraz diety. Codzienna prawidłowa podaż żelaza różni się w...
15 mar, 2022
Modulacja mikrobioty jelitowej w prehabilitacji
21 lut, 2025
Jak naprawić barierę jelitową?
4 cze, 2019
Czy probiotyki powinno się trzymać w lodówce?
20 maj, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
