Mam dla was naprawdę dobrą polecajkę – czterogodzinny kurs „Zdrowie psychiczne zaczyna się w jelitach! Kurs Mikrobioty nie tylko dla psychoterapeutów”, prowadzony przez czołowych ekspertów z dziedziny psychogastroenterologii i praktycznego zastosowania psychobiotyków. Prelegenci to...
Psychobiotyki to specjalne szczepy bakterii probiotycznych, które mają korzystny wpływ na zdrowie psychiczne człowieka. Ich działanie polega na modulowaniu mikrobioty jelitowej, co prowadzi do zmniejszenia lęku, poprawy nastroju i funkcji poznawczych poprzez wpływ na...
Jest wiele sytuacji, w których badania biochemiczne krwi oraz parametry składu ciała mogą wyjść zafałszowane. Warto również podczas interpretacji pamiętać o lekach i suplementach, które również mogą mieć wpływ na rezultaty badań. Kiedy zrezygnować...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 11 sierpnia 2023 · Last modified 26 maja 2025
W XXI wieku na każdym kroku jesteśmy narażeni na czynniki wywołujące stres oksydacyjny. Powodem tego jest duża ilość wolnych rodników pochodzących z zanieczyszczeń środowiska, dodatków do żywności, zbyt intensywnej aktywności fizycznej, stosowanych używek, czy...
Kolejne wpisy będą poświęcone odpowiedziom na najczęściej zadawane przez Was pytania. Czy można łączyć różne probiotyki? Czy należy brać osobno probiotyk „na jelita” i „na stres”? Czy można łączyć ze sobą probiotyk „na stres”...
Kolejnym tematem z cyklu wpływ suplementów na mikrobiom jelitowy jest suplementacja antyoksydantów, które zmniejszają stres oksydacyjny. Jak suplemntacja związków roślinnych „zmiatających” wolne rodniki wpływa na nasz mikrobiom? Składniki żywieniowe odgrywają ogromną rolę w regulacji...
Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić wywiadem, na który ostatnio się natknęłam, a porusza niezmiernie ważny temat – jak sobie radzić ze stresem w obliczu ostatnich wydarzeń w Europie. Wywiad przeprowadził Uniwersytet SWSP z...
W dzisiejszym wpisie poruszymy temat przekwitania. Dowiecie się m.in. jaka jest różnica między klimakterium (przekwitaniem) a menopauzą? Jakie zmiany zachodzą podczas okresu okołomenopauzalnego oraz co to jest zespół klimakteryczny. Zapraszam do krótkiej lektury: Menopauza...
Choroby dietozależne (i nie tylko)
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 marca 2021 · Last modified 17 lipca 2023
Termin allostaza oznacza „osiągnięcie stabilności poprzez zmianę” i został wprowadzony przez P. Sterlinga i J. Eyera w 1988 r. Obciążenie allostatyczne i allostaza to terminy, które uzupełniają klasyczne pojęcia homeostazy i stresu. Allostaza –...
Choroby dietozależne (i nie tylko)
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 28 grudnia 2020 · Last modified 29 grudnia 2020
Przewlekły stres wpływa nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, ale również jest jednym z czynników progresji zespołu metabolicznego oraz chorób sercowo-naczyniowych. Temat ważny również z punktu widzenia pandemii COVID-19. Co to jest zespół metaboliczny?...
7 paź, 2021
Probiotyki w walce z dyspepsją
26 maj, 2020
Jakie jest działanie probiotyku?
12 mar, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
