Category: Suplementacja

suplementy wapń 0

Interakcje wapnia z lekami i suplementami diety

Wapń, podobnie jak inne minerały, często wchodzi w interakcje z innymi suplementami czy preparatami leczniczymi. Warto jest wiedzieć, jakich suplementów/leków należy unikać, przyjmując wapń.  Pomimo tego że preparaty wapnia kojarzą się z bezpieczną suplementacją,...

wchłanianie wapnia 0

Czynniki wpływające na wchłanianie wapnia

Często zadajecie pytanie, czy wraz z witaminą D warto suplementować wapń. W następnych wpisach spróbujemy odpowiedzieć sobie na to pytanie. Zaczynamy od czynników, które wpływają na jego przyswajalność. Zawsze należy pamiętać, że suplementacja powinna...

Suplementacja magnezem 0

Kiedy nie powinniśmy suplementować magnezu?

Magnez jest jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów. Znajduje się w wielu preparatach multiwitaminowych oraz w pojedynczych suplementach. Musimy jednak pamiętać, że magnez wchodzi w interakcje z innymi minerałami oraz lekami, a jego przyjmowanie nie...