Metabolika Blog

stres jelita 0

Jak stres wypływa na nasze jelita?

Przewlekły stres jest głównym winowajcą podwyższonego stężenia kortyzolu w organizmie. Jak wiadomo, kortyzol wpływa na wiele funkcji metabolicznych, np. na regulację głodu i sytości, rytm dobowy, układ immunologiczny… oraz stan naszych jelit. Dlaczego osoby,...

neuroprzekaźniki 0

Bakteryjne neurotransmitery

Kolejnym elementem osi jelitowo-mózgowej są neutransmitery syntetyzowane w naszych jelitach. Jakie neuroprzekaźniki mogą być syntetyzowane przez bakterie jelitowe? Jakie neurotransmitery mogą być syntetyzowane w jelitach? Wiele badań in vitro wykazało, że bakterie komensalne naszej...

oś mózgowo-jelitowa 0

Jak jelita komunikują się z mózgiem?

Jak już wcześniej obiecałam, w kolejnych wpisach będziemy omawiać poszczególne zagadnienia związane z tym, jak jelita wpływają na nasz stan psychiczny. Dzisiaj oś mózgowo-jelitowa – złożone wzajemne oddziaływanie między nabłonkiem jelita, jelitowym układem nerwowym...

spacer kroki 0

10 000 kroków dla zdrowia

Cel „10 000 kroków” dziennie jest szeroko promowany i zalecany jako strategia zwiększania aktywności fizycznej wśród dorosłych. Udowodniono, że promowanie celu 10 000 kroków jest związane ze istotnym zwiększeniem poziomu aktywności fizycznej, w porównaniu...

witamina D a covid 0

Czy witamina D łagodzi przebieg COVID-19?

Od początku pandemii COVID-19 badacze próbowali znaleźć czynniki, które mogłyby złagodzić przebieg choroby i zmniejszyć ryzyko powikłań. Od dawna wiadomo, że regularna suplementacja witaminy D zmniejsza ryzyko sezonowych infekcji górnych dróg oddechowych (http://metabolika.pl/czy-witamina-d-faktycznie-pomaga-zwalczyc-infekcje/). Ostatnio...