Psychobiotyki to mikroorganizmy, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne poprzez oś mikrobiota–jelito–mózg. W najnowszym przeglądzie systematycznym z 2025 roku zestawiono badania związane z zastosowaniem psychobiotyków. Probiotykami najczęściej stosowanymi w badaniach były bakterie z rodzajów...
Dlaczego tak trudno znaleźć wytyczne dotyczące probiotykoterapii u dzieci, pomimo że dla tych samych jednostek chorobowych, takich jak IBS czy IBD, mamy jasne wytyczne. Po więcej zapraszam na: Probiotykoterapia jest jedną z najbardziej popularnych...
Mechanizmy działania psychobiotyków są wielopoziomowe i wzajemnie powiązane. Badania wskazują, że interwencje probiotyczne wpływają na cztery główne obszary: regulację neuroprzekaźników, modulację mikrobioty jelitowej, produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) oraz kontrolę odpowiedzi zapalnej. Mikroorganizmy i...
Choroby dietozależne (i nie tylko)
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 27 lutego 2026 · Last modified 25 lutego 2026
W ostatni weekend (21 lutego 2026) odbyła się 4. edycja Konferencji Psychodietetyki – wydarzenie poświęcone pracy z pacjentem w obszarze żywienia, masy ciała i relacji z jedzeniem, w którym centralne miejsce zajmują mechanizmy psychologiczne,...
Psychobiotyki to wyselekcjonowane mikroorganizmy o właściwościach probiotycznych, które mogą korzystnie wpływać na funkcjonowanie osi mikrobiota-jelito-mózg i wybrane objawy psychiczne, m.in. nastrój, lęk czy reakcję na stres. Klasyczna, często cytowana definicja podkreśla, że są to...
Mykobiotyki to termin używany do opisania preparatów łączących komponent „grzybowy” o potencjale prebiotycznym (np. polisacharydy/β-glukany z grzybów jadalnych i leczniczych) z probiotykiem bakteryjnym. W ujęciu funkcjonalnym jest to odmiana synbiotyku, w której szczególny nacisk...
„Mikrobiota jest Kobietą” (https://mikrobiotajestkobieta.pl/) wyrasta na jedno z najciekawszych w Polsce wydarzeń popularnonaukowych, które konsekwentnie łączy twarde dane z badań nad mikrobiotą z praktyką kliniczną, dietetyczną i stylem życia, w kontekście zdrowia kobiet. Tegoroczna,...
Interpretacja badań naukowych w żywieniu i medycynie bywa kusząco prosta: pojawia się nowe, „przełomowe” doniesienie, a za chwilę widzimy nagłówki typu „to działa” albo „to szkodzi”. Problem w tym, że pojedyncze badanie, nawet dobrze...
Suplement diety, w świetle prawa, jest uzupełnieniem normalnej diety, co wynika z ram unijnych (Dyrektywa 2002/46/WE) i polskiego nadzoru sanitarnego. Z kolei produktleczniczy musi mieć udowodnioną jakość, bezpieczeństwo i skuteczność w określonych wskazaniach. Prościej...
Choroby dietozależne (i nie tylko) / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 6 lutego 2026
W dyskusji o probiotykach często pojawia się pytanie: czy same w sobie mogą wspierać redukcję masy ciała, czy efekty wynikają głównie |z jednoczesnej zmiany diety i stylu życia? Autorzy systematycznego przeglądu z 2024 r....
Analogi receptora GLP-1 to jedna z najskuteczniejszych grup leków w cukrzycy typu 2 (T2DM). Z jednej strony poprawiają kontrolę glikemii, wspierają wrażliwość na insulinę, z drugiej wpływają na wydzielanie hormonów trzustkowych. Problem w tym,...
Choroby dietozależne (i nie tylko) / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 30 stycznia 2026
Leki będące agonistami receptora GLP-1 (GLP-1RAs) są dziś jedną z najważniejszych grup w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości. Ich główne działanie polega na poprawie kontroli glikemii, zmniejszeniu apetytu oraz redukcji masy ciała. Coraz...
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
