Wiele z Was pyta, czy w celu poprawy metabolizmu kostnego, oprócz witaminy D, warto suplementować również wapń? A może wystarczy sam wapń? Prawidłowa mineralizacja kości zależy od wielu czynników, z których najważniejszymi są prawidłowe...
Skrobia oporna jest klasyfikowana jako jedna z frakcji błonnika, która wspomaga pracę jelit, rozwój prawidłowego mikrobiomu jelitowego i dodatkowo obniża kaloryczność posiłków i ich indeks glikemiczny. Skrobia oporna powstaje podczas specjalnej obróbki termicznej (ugotowania...
Istotą celiakii jest nietolerancja organizmu na jedną z frakcji glutenu – gliadynę. Po spożyciu produktów zawierających gluten rozwija się stan zapalny błony śluzowej jelita, co doprowadza do degeneracji kosmków jelitowych. Najnowsze badania pokazują, że...
Niedobór witamin i składników mineralnych zależy w główniej mierze od stylu życia i wyborów żywieniowych każdego z nas. Wiele źródeł podaje, że nie spożywamy wystarczającej ilości składników odżywczych i należy je codziennie uzupełniać. Czego...
Niedawno ukazał się ranking diet 2020 stworzony przez panel ekspertów U.S News Health. Jakie diety uznano za najzdrowsze? Panel ekspercki złożony z dietetyków, diabetologów, specjalistów od chorób sercowo-naczyniowych poddał ewaluacji 35 najbardziej popularnych modeli...
Choroby tarczycy należą do częstych zaburzeń, rozpoznawanych w coraz młodszym wieku, nie tylko w Polsce, ale również na świecie. Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (choroba Hashimoto) jest najczęściej występującą chorobą autoimmunologiczną. Dowiedzcie się, jak zaburzenia metabolizmu...
Bardzo się cieszę, że zagadnienie dotyczące suplementowania magnezu okazało się dla Was pomocne. W związku z licznymi pytaniami dotyczącymi bezpieczeństwa i skuteczności preparatów z magnezem dzisiaj możecie przeczytać o tlenkach magnezu, występujących w preparatach...
Magnez jest jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów. Znajduje się w wielu preparatach multiwitaminowych oraz w pojedynczych suplementach. Musimy jednak pamiętać, że magnez wchodzi w interakcje z innymi minerałami oraz lekami, a jego przyjmowanie nie...
Projekt „Bagietka Uniwersytecka” został stworzony z myślą o pacjentach z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby (NAFLD). Profesor Ewa Stachowska z Zakładu Żywienia Człowieka i Metabolomiki od wielu lat zajmuje się pracą z pacjentami z NAFLD, a...
Dzisiaj o konkretach: jaki probiotyk może wspomóc naszą walkę z dodatkowymi kilogramami i jak długo należy go stosować. Jak zwykle odpowiedzi poszukamy w badaniach. Jakie probiotyki dla osób z nadmierną masą ciała? Dużą skuteczność...
Wiele badań pokazuje, że nasz mikrobiom jest związany z ogólnym zdrowiem człowieka, a jego dysfunkcja przyczynia się do zapoczątkowania wielu chorób, szczególnie tych związanych z metabolizmem. Często jest również tak, że jeśli nie usuniemy...
Stosowanie leków psychotropowych a dysbioza
17 Paź, 2019
Czy warto brać probiotyki podczas dalekich podróży?
31 Maj, 2019
Szukaj
Nazywam się Dominika Maciejewska i jestem biotechnologiem, specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
