Czy probiotykoterapia może pomóc zmniejszyć masę ciała?
W świecie nauki coraz częściej pojawia się pytanie czy probiotyki mają wpływ na redukcję masy ciała. W 2021 roku ukazała się meta-analiza która szukała na nie odpowiedzi. Jesteście ciekawi jej wyników?
Probiotyki a nadwaga. Na czym polegało badanie?
W 2021 roku grupa naukowców z Włoch postanowiła przeprowadzić meta-analizę oraz przegląd systematyczny dostępnych badań klinicznych związanych z suplementacją probiotykami u osób z nadwagę i otyłością. Badacze koncentrowali się głównie na badaniach opisujących wpływ probiotyków na parametry antropometryczne, wśród których znalazły się:
- masa ciała,
- wskaźnik masy ciała (BMI),
- obwód talii,
- obwód bioder.
Sprawdzano różne szczepy probiotyczne i porównywano je z placebo. Uwzględniono 20 randomizowanych, badań klinicznych, które obejmowały grupę aż 1411 pacjentów. W badaniu uwzględniono zarówno preparaty jedno-, jak i wieloszczepowe. Długość probiotykoterapii wynosiła od 3 do 24 tygodni.
Probiotyki a nadwaga. Jakie były wyniki badania?
Meta-analiza średnich różnic dla efektów losowych nie wykazała znaczącego spadku masy ciała po suplementacji probiotykami (-0,26 kg [-075, 0,23], p = 0,30), podczas gdy stwierdzono znaczący spadek BMI (-0,73 kg/m2 [-1,31, -0,16], p = 0,01), obwodu talii, ( -0,71 cm [-1,24; -0,19], p = 0,008) oraz obwodu bioder (-0,73 cm [-1,16; -0,30], p = 0,0008).
Czy można powiedzieć, że probiotyki wspierają redukcję masy ciała?
Wyniki tej meta-analizy podkreślają pozytywny wpływ suplementacji probiotykami w zakresie poprawy pomiarów antropometrycznych u pacjentów z nadwagą i otyłością. Można zatem powiedzieć, że suplementacja probiotykami jest pomocna w walce z dodatkowymi kilogramami.
Źródło: Perna S, Ilyas Z, Giacosa A, Gasparri C, Peroni G, Faliva MA, Rigon C, Naso M, Riva A, Petrangolini G, A Redha A, Rondanelli M. Is Probiotic Supplementation Useful for the Management of Body Weight and Other Anthropometric Measures in Adults Affected by Overweight and Obesity with Metabolic Related Diseases? A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2021 Feb 19;13(2):666. doi: 10.3390/nu13020666. PMID: 33669580; PMCID: PMC7922558.
