Kampanie dotyczące profilaktyki osteoporozy kieruje się głównie do kobiet, ponieważ to właśnie one są najbardziej narażone na wcześniejszy rozwój tego schorzenia. Zapewnienie odpowiedniej podaży wapnia i fosforanów w diecie ma ogromne znaczenie z punktu...
Czy wiecie, że jedząc maliny, borówki czy jagody, możecie zwiększyć pulę A. muciniphili? Polifenole to bardzo duża grupa związków roślinnych wykazująca szereg właściwości prozdrowotnych. Stanowią niezbędny element codziennej diety, a ich odpowiednia podaż jest...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 21 listopada 2023
W sezonie jesienno-zimowym zapadalność na infekcje górnych dróg oddechowych jest bardzo częsta, nie tylko wśród najmłodszych. Ostatnio natknęłam się na bardzo ciekawy przegląd systematyczny związany ze skutecznością stosowania probiotyków podczas infekcji górnych dróg oddechowych....
Jedno z najczęściej zadawanych pytań dotyczy suplementacji łączonej w celu wzmocnienia efektów postbiotyku z bakterią A. muciniphila. Co warto łączyć z postbiotykiem, a z czego powinniśmy zrezygnować? Akkermansia muciniphila i probiotyki Jako że Akkermansia...
Jest wiele sytuacji, w których badania biochemiczne krwi oraz parametry składu ciała mogą wyjść zafałszowane. Warto również podczas interpretacji pamiętać o lekach i suplementach, które również mogą mieć wpływ na rezultaty badań. Kiedy zrezygnować...
Oznaczenie homocysteiny jest pomocne w diagnostyce zaburzeń lipidowych oraz niedoborów niektórych witamin z grupy B. Kiedy mamy do czynienia z hiperhomocysteinemią i jak sobie z nią poradzić? Co to jest homocysteina i jaka jest...
Suplementacja A.muciniphila – co mówią badania kliniczne? Depommier i współ. przeprowadzili randomizowane, podwójnie zaślepione, badanie kliniczne u ochotników z nadwagą / otyłością cierpiących na insulinooporność. Do badania włączono 40 osób, z czego 8 zrezygnowało...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 6 listopada 2023
Oto kilka ciekawostek na temat inuliny: Inulina to naturalny polisacharyd, należący do grupy fruktanów, a występujący w ponad 30 000 różnych roślin. Jej głównymi źródłami są jednak: cykoria, czosnek, cebula czy topinambur. Ze względu na...
Pierwszy miesiąc suplementacji za mną, więc mam dla Was małe podsumowanie czego możecie się spodziewać po tym okresie. Objawy ze strony żołądkowo-jelitowej Dużo osób pisze, że często widzi zmiany w funkcjonowaniu jelit. Wasze odczucia...
Na pewno wielu z Was wie, że białko białku nierówne… O wartości odżywczej białka decyduje kilka ważnych czynników, m. in. zawartość aminokwasów egzogennych (dostarczanych tylko z pożywieniem) i aminokwasów endogennych (dostarczanych z pożywieniem i...
10 sty, 2023
7 paź, 2021
Właściwości prozdrowotne probiotyków
19 mar, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
