Podcasty, które wyjdą wam na zdrowie

Chciałabym Wam się pochwalić serią podcastów stowarzyszenia Spożywo, w których miałam zaszczyt brać udział. Rozmawiamy o barierze jelitowej, witaminie D oraz o metodologii badań naukowych. Warto odwiedzić stronę stowarzyszenia lub przejrzeć resztę ich podcastów na Spotify, w których znajdziecie wiele informacji o zdrowym żywieniu, dodatkach do żywności czy chorobach zapalnych jelit.

W pierwszej części wywiadu ze mną dowiecie się co nieco o barierze jelitowej. Z czego jest złożona, jakie są metody jej oceny i jak możemy poprawić jej szczelność:

Jeśli interesuje Was temat bariery, koniecznie posłuchajcie również o tym, jak żywić się w chorobach zapalnych jelit:

Od siebie dorzucam jeszcze kilka słów o witaminie D: Dlaczego jest ważna i co się dzieje w organizmie, jeśli mamy jej przewlekły niedobór:

I na koniec kilka słów na temat badań naukowych:

Mam nadzieje, że się Wam spodoba. Miłego słuchania!