Czy wiecie, że jedząc maliny, borówki czy jagody, możecie zwiększyć pulę A. muciniphili? Polifenole to bardzo duża grupa związków roślinnych wykazująca szereg właściwości prozdrowotnych. Stanowią niezbędny element codziennej diety, a ich odpowiednia podaż jest...
Jedno z najczęściej zadawanych pytań dotyczy suplementacji łączonej w celu wzmocnienia efektów postbiotyku z bakterią A. muciniphila. Co warto łączyć z postbiotykiem, a z czego powinniśmy zrezygnować? Akkermansia muciniphila i probiotyki Jako że Akkermansia...
Suplementacja A.muciniphila – co mówią badania kliniczne? Depommier i współ. przeprowadzili randomizowane, podwójnie zaślepione, badanie kliniczne u ochotników z nadwagą / otyłością cierpiących na insulinooporność. Do badania włączono 40 osób, z czego 8 zrezygnowało...
Pierwszy miesiąc suplementacji za mną, więc mam dla Was małe podsumowanie czego możecie się spodziewać po tym okresie. Objawy ze strony żołądkowo-jelitowej Dużo osób pisze, że często widzi zmiany w funkcjonowaniu jelit. Wasze odczucia...
Trzy tygodnie suplementacji za mną, jedno opakowanie skończone. Jak obiecałam, po skończonym opakowaniu zaraportuję zmianę wagi oraz obwodu talii. Podczas suplementacji nie ominęłam żadnej kapsułki, zawsze też brałam postbiotyk rano, przed śniadaniem (godzina wypadała...
Minęło 7 dni od rozpoczęcia suplementacji postbiotykiem z bakterią A.muciniphila i wielu z Was zadaje pytanie, czy czuć już jakieś bardziej konkretne zmiany i czy można porównać je do suplementacji probiotyku. Ja już w...
Jeśli wykonujesz zawód medyczny, czyli jesteś pielęgniarką, lekarzem, położną lub ratownikiem medycznym i pracujesz w systemie zmianowym, to badanie jest dla Ciebie. Na czym będzie polegało badanie? Na początku badania będziecie przydzieleni do grupy...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 3 października 2023 · Last modified 10 października 2023
Przez następne kilka tygodni będę Wam relacjonować zmiany związane z suplementacją A. muciniphilą. Czy efekt będzie taki jak mówią badania? 2 października 2023 r. rozpoczęłam suplementację nowym postbiotykiem z Akkermansią muciniphilą, którego jedynym i...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 września 2023
Mleko mamy jest najlepszym pokarmem, jakie może otrzymywać dziecko w pierwszym roku życia. Zawiera ono szereg bioaktywnych składników i zmienia się wraz z potrzebami dziecka. Badania pokazują, że mleko mamy stanowi również ważny element...
Na polskim rynku od kilku miesięcy można kupić pasteryzowaną bakterię A. muciniphila, postbiotyk, który poprawia parametry metaboliczne. Wielu z Was zastanawia się, czy skończyła się era „zwykłych” probiotyków. Postbiotyk a probiotyk – najważniejsza różnica...
Psychobiotyki. Probiotyki na stres
28 paź, 2019
13 lip, 2021
30 cze, 2022
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
