Choroby dietozależne (i nie tylko) / Metabolizm a żywienie
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 27 października 2021
Najczęściej stosowaną dietą w SIBO jest dieta ograniczająca spożycie węglowodanów prostych, czyli dieta low FODMAP. Jak wprowadzić ten typ diety i czego unikać? Low FODMAP a SIBO W ostatnich latach zaobserwowano wzrost spożycia węglowodanów,...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 sierpnia 2021
Wielu z Was pyta, jaki probiotyk wybrać, aby wspomóc leczenie konkretnej jednostki chorobowej. Często pada pytanie o choroby sercowo-naczyniowe i poprawę parametrów lipidowych we krwi. Dzisiaj chciałabym przytoczyć prace polskich badaczy dotyczącą poprawy parametrów...
Coraz więcej osób boryka się z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. Dotyczy to nawet młodych ludzi. Jak obniżyć stężenie cholesterolu za pomocą diety? Cholesterol całkowity oraz jego frakcje we krwi – cholesterol LDL i...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 października 2020
Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji stworzyło stronę internetową, która w całości poświęcona jest tematowi wspomagania leczenia depresji. Dowiecie się tutaj przede wszystkim, jak wdrożyć odpowiednią dietę i suplementację podczas leczenia depresji. Dla kogo jest stronka?...
Kontynuując temat sportu, nie sposób nie wspomnieć o podręczniku do dietetyki sportowej, który został wydany w ubiegłym roku przez wydawnictwo PZWL. “Dietetyka sportowa” jest ważną pozycją dla dietetyków, trenerów oraz lekarzy opiekujących się sportowcami....
Badania własne / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 16 czerwca 2020
Pandemia Covid-19 jest poważnym zagadnieniem zdrowia publicznego na całym świecie. Brak skutecznego leczenia w walce z wirusem i łatwa droga transmisji powodują szybki przyrost zakażeń w większości krajów na świecie. W walce z chorobą...
Niedawno ukazał się ranking diet 2020 stworzony przez panel ekspertów U.S News Health. Jakie diety uznano za najzdrowsze? Panel ekspercki złożony z dietetyków, diabetologów, specjalistów od chorób sercowo-naczyniowych poddał ewaluacji 35 najbardziej popularnych modeli...
Metabolizm a żywienie / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 15 lipca 2019 · Last modified 19 lipca 2019
Czy diety roślinne są dobre dla naszych jelit? Z jednej strony są bogate w błonnik i wiele innych bioaktywnych składników roślinnych, które wpływają na prawidłowy rozwój mikrobiomu. Z drugiej ograniczenie produktów odzwierzęcych powoduje zubożenie...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 9 lipca 2019 · Last modified 15 lipca 2019
Dieta ketogeniczna (KD) jest jedną z bardziej popularnych diet eliminacyjnych. Szczególną popularność zdobyła wśród sportowców, ponieważ pomaga im skutecznej redukować ilość tkanki tłuszczowej, oszczędzając przy tym często tkankę mięśniową. Największe kontrowersje związane z wprowadzeniem...
Badania własne / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 6 maja 2019 · Last modified 8 maja 2019
Tym razem chciałabym pokazać Wam wyniki badania naszego zespołu naukowego. Tematem przewodnim był wpływ diety wysokotłuszczowej i wysokocholesterolowej na aktywność mikrobiomu jelitowego szczurów. W eksperymencie wzięło udział 10 grup zwierząt: 5 grup otrzymało dietę...
20 lis, 2020
Czy można trwale zmienić naszą mikrobiotę?
27 kwi, 2021
Psychobiotyki. Probiotyki na stres
28 paź, 2019
Jak możemy zwiększyć pulę bakterii A. muciniphila?
24 lis, 2023
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
