Adaptacja metaboliczna – dlaczego czasami trudno schudnąć?
Redukcja masy ciała to złożony proces fizjologiczny, który często napotyka trudności związane z adaptacją metaboliczną. Jest to zjawisko polegające na modyfikacji tempa metabolizmu w odpowiedzi na długotrwały deficyt kaloryczny, co może utrudniać odchudzanie i...