by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 26 września 2025 · Last modified 25 września 2025
Psychobiotyki to szczególna grupa probiotyków, które poprzez modulację osi jelito–mózg mogą wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego i psychicznego. Coraz więcej badań wskazuje, że wybrane szczepy bakterii mogą zmniejszać poziom stresu, łagodzić objawy lęku i...
Kortyzol, nazywany często hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji osi podwzgórze–przysadka–nadnercza. Utrzymujący się przez dłuższy czas podwyższony poziom kortyzolu może sprzyjać zaburzeniom metabolicznym, kardiologicznym czy psychicznym. W ostatnich latach rośnie zainteresowanie możliwością modulacji...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 20 czerwca 2025 · Last modified 18 czerwca 2025
Zainteresowanie wpływem probiotyków na zdrowie metaboliczne rośnie, szczególnie w kontekście cukrzycy typu 2. W niedawno opublikowanej metaanalizie Ayesha i współautorzy przeanalizowali dane z 22 randomizowanych badań klinicznych (RCT), by ocenić skuteczność probiotyków w kontroli...
Osteoporoza to choroba metaboliczna kości, charakteryzująca się obniżoną gęstością mineralną kości (BMD) oraz zwiększonym ryzykiem złamań. U kobiet po menopauzie główną przyczyną osteoporozy jest spadek poziomu estrogenów, co prowadzi do nasilenia resorpcji kostnej. Alternatywne...
Badania wskazują, że probiotykoterapia może pomóc w walce z metabolicznymi powikłaniami PCOS, a jedno z polskich badań klinicznych wskazuje, że pacjentki powinny najpierw rozważyć suplementację synbiotykiem. Probiotykoterapia w PCOS – metaanaliza Miao W 2021...
W 2024 roku pojawiła się ciekawa publikacja, w której badacze podsumowali wpływ różnych gatunków probiotyków na nasz organizm i stworzyli uniwersalne, proste zalecenia pomocne przy planowaniu suplementacji. Mamy coraz więcej dowodów naukowych na to,...
Czy warto stosować probiotyki w celiakii?
6 lip, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
