Czy colostrum zmniejsza ryzyko zachorowanie na choroby górnych dróg oddechowych?
W Internecie pojawia się wiele „opinii eksperckich” związanych z probiotykami i colostrum w kontekście odporności. Niestety często nie są one poparte argumentami. Dzisiaj natomiast to ja mam dla Was prawdziwy argument w ręku – przegląd systematyczny i meta-analiza na temat suplementacji colostrum i prewencji chorób górnych dróg oddechowych, którą miałam zaszczyt współtworzyć.
Infekcje górnych dróg oddechowych
Infekcje górnych dróg oddechowych to jedne z najczęstszych infekcji, z którymi borykamy się w okresie jesienno-zimowym. Należą do nich: nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie gardła, zapalenie migdałków i zapalenie krtani. Chociaż często ich objawy i przebieg jest relatywnie łagodny, stanowią one poważny problem dla opieki zdrowotnej i generują ogromne koszty społeczne związane m.in. z brakiem aktywności zawodowej rodziców.
Najwyższa częstotliwość i potencjalnie najpoważniejszy przebieg zakażeń górnych dróg oddechowych dotyka dzieci, prowadząc w skrajnych przypadkach do dużej liczby utraconych dni w przedszkolu/szkole i potencjalnie nadmiernego stosowania antybiotyków. Warto również pamiętać, że zaniedbana infekcja górnych dróg oddechowych może powodować poważniejsze schorzenia, związane z infekcją dolnych dróg oddechowym – oskrzeli oraz płuc. Coraz częściej specjaliści doszukują się (i słusznie) przyczyny odporności w jelitach, dlatego probiotyki i colostrum to częste suplementy w walce o odporność rodziców i dzieci.
Czy colostrum zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby górnych dróg oddechowych?
Na to pytanie mogą odpowiedzieć nam wyniki meta-analizy, czyli wnioski ze wszystkich dostępnych badań, które obejmują daną tematykę. Zespół dra hab. Macieja Hałasy, do którego byłam zaproszona, przeanalizował 123 prace, z czego do końcowej analizy ujętych zostało 8 badań związanych z colostrum i zachorowaniem na choroby górnych dróg oddechowych, o łącznej liczbie pacjentów 445. Średni czas suplementacji wynosił 60 dni, a wiek pacjentów sięgał od 5 do 63 lat. Do meta-analizy włączono tylko randomizowane badania kliniczne, w których podawano pacjentom colostrum lub placebo. W większości badań dawka suplementacyjna wynosiła 400 mg – 60 g.
Wyniki naszej analizy pokazały, że suplementacja colostrum działała protekcyjnie w przypadku zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych. Co ciekawe, wykazaliśmy również, że skuteczność colostrum może w pewnym stopniu zależeć od czasu trwania suplementacji, ale nie od wielkości dawki, dystrybucji, płci ani stylu życia związanego z aktywnością fizyczną.
Zapraszam do naszego tekstu źródłowego: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464622003863
Przeczytaj więcej:
