Metabolizm a żywienie / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 29 stycznia 2020
Bardzo się cieszę, że zagadnienie dotyczące suplementowania magnezu okazało się dla Was pomocne. W związku z licznymi pytaniami dotyczącymi bezpieczeństwa i skuteczności preparatów z magnezem dzisiaj możecie przeczytać o tlenkach magnezu, występujących w preparatach...
Metabolizm a żywienie / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 8 stycznia 2020 · Last modified 11 stycznia 2022
Koniec roku kalendarzowego i okres świąteczno-sylwestrowy jest często niestety również związany z przyrostem naszej masy ciała. Czy świąteczne biesiadowanie może mieć znaczenie dla naszej wagi i czy wpływa nasz mikrobiom? Badania pokazują, że krótkotrwałe...
Metabolizm a żywienie / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 2 stycznia 2020
Papryczki chilli i ich główny aktywny składnik – kapsaicyna, były od dawna znane ze swoich właściwości prozdrowotnych. Kapsaicyna pojawia się w wielu suplementach diety, które mają na celu przyspieszenie metabolizmu czy redukcję tkanki tłuszczowej....
Alkohol jako toksyna jest szybko metabolizowany do mniej szkodliwych metabolitów. Nadmierne spożycie alkoholu jest jednak często związane z dużymi zaburzeniami procesów fizjologicznych, które potęgują skutki nadmiernej konsumpcji. Zmiany fizjologiczne to m.in. odwodnienie, straty elektrolitów,...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 20 grudnia 2019 · Last modified 28 grudnia 2019
Każdy ma w swojej rodzinie wujka, który na weselu jako ostatni w świetnym humorze opuszcza salę, a następnego dnia wstaje w pełni sił, gotowy do dalszego świętowania. Okazuje się, że to, ile alkoholu możemy...
Nieodłącznym elementem świąt jest suto zastawiony stół z mnóstwem dobroci, na które nie pozwalamy sobie każdego dnia. Wielu z nas w okresie przedświątecznym stosuje różnego rodzaju diety, ponieważ wie, że podczas świat ich waga...
Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na prezent świąteczny, proponuję dobrą książkę. W kolejnych wpisach przedstawię kilka pozycji, które ukazały się w tym roku, a które warto przeczytać. Pierwszą z nich jest poradnik dla początkujących...
Witaminowe suplementy diety są szeroko dostępne nie tylko w aptekach, ale również w supermarketach czy na stacjach benzynowych. Wiele osób tkwi w przekonaniu, że suplementy czy leki sprzedawane bez recepty nie wykazują większych efektów...
Czy słyszeliście o zespole chińskiej restauracji? To przypadłość spowodowana nadmiernym spożyciem glutaminianu. Może powodować złe samopoczucie i wzmagać apetyt. Co mówią na ten temat naukowcy? Glutaminian to sól kwasu glutaminowego – aminokwasu, który jest...
Rekomendacje dotyczące prawidłowego żywienia dzieci i niemowląt sugerują, że gluten powinien być wprowadzony do diety dziecka już w 5-6 miesiącu życia. Ma to na celu zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia celiakii. Badania pokazują, że gluten jest...
7 paź, 2021
Właściwości prozdrowotne probiotyków
19 mar, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
