by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 27 maja 2022 · Last modified 30 maja 2022
W ciągu naszego życia każdy z nas przyjmował choć raz antybiotyk. Jeśli sięgniemy pamięcią, w ciągu 2-3 lat większość osób poddała się antybiotykoterapii. Stosowanie antybiotyków jest powszechnie nie tylko w związku z leczeniem chorób...
Kolejnym tematem z cyklu wpływ suplementów na mikrobiom jelitowy jest suplementacja antyoksydantów, które zmniejszają stres oksydacyjny. Jak suplemntacja związków roślinnych „zmiatających” wolne rodniki wpływa na nasz mikrobiom? Składniki żywieniowe odgrywają ogromną rolę w regulacji...
Mikrobiom naszych jelit ma ogromny wpływ na procesy wchłaniania składników pokarmowych, również tych, które dostarczamy z suplementów diety. Szacuje się, że niedobór mikroelementów, w tym witamin i minerałów, dotyka prawie dwa miliardy ludzi na...
Poświąteczna notka dla tych, którzy po okresie świątecznym boją się o poziom swojego cholesterolu. Czy probiotyki mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu? Probiotyki coraz częściej opisywane są jako niefarmakologiczna alternatywa zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego u pacjentów...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 8 kwietnia 2022
Probiotyki w sporcie a badania naukowe Badania pokazują, że niektóre szczepy probiotyczne mogą pomóc zwiększyć wydolność, zmniejszyć czas trwania infekcji i obniżyć stan zapalny. W badaniach wykazano, że: Lactobacillus casei stosowany przez 16 tygodni...
Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia Sportowego (ang. ISSN) opracowało raport na temat stosowania probiotyków w świecie sportu. Oto 10 najważniejszych wniosków z tego raportu. Aktywność fizyczna zwiększa bioróżnorodność mikrobiomu jelitowego i wspomaga prawidłową pracę jelit. Niestety...
Jak działają psychobiotyki? O tym dzisiaj w wywiadzie z dr hab. n. med. Karoliną Skonieczną-Żydecką, prodziekanem Wydziału Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, która od lat zajmuje się badaniem wpływu mikrobiomu na oś mózgowo-jelitową...
Aktywność fizyczna o wysokiej intensywności może prowadzić do negatywnych zmian w przepływie krwi przez jelita, indukować dysbiozę oraz przepuszczalność jelit. Na jakie objawy powinniśmy zwrócić uwagę? Jak częste są dolegliwości żołądkowo-jelitowe u sportowców? Dolegliwości...
Dzisiaj chciałam Wam przedstawić naukową odpowiedź na pytanie: Czy probiotyki są skuteczne we wspomaganiu leczenia depresji? Najlepiej na to pytanie odpowiedzą wyniki meta-analizy badań klinicznych z udziałem pacjentów z depresją. Oś mózgowo-jelitowa Mikrobiota jelitowa...
Psychobiotyk powinien wykazywać wspólne działanie dla wszystkich probiotyków, związane z poprawą funkcjonowania układu pokarmowego, ale również mieć potwierdzone działanie związane z łagodzeniem objawów psycho-somatycznych, związanych ze stresem i lękiem. Dlaczego wybór szczepu jest tak...
Akkermansia muciniphila a NAFLD
5 maj, 2023
Po jakim czasie probiotyk powinien zadziałać?
25 sie, 2023
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
