Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 6 listopada 2023
Oto kilka ciekawostek na temat inuliny: Inulina to naturalny polisacharyd, należący do grupy fruktanów, a występujący w ponad 30 000 różnych roślin. Jej głównymi źródłami są jednak: cykoria, czosnek, cebula czy topinambur. Ze względu na...
Pierwszy miesiąc suplementacji za mną, więc mam dla Was małe podsumowanie czego możecie się spodziewać po tym okresie. Objawy ze strony żołądkowo-jelitowej Dużo osób pisze, że często widzi zmiany w funkcjonowaniu jelit. Wasze odczucia...
Trzy tygodnie suplementacji za mną, jedno opakowanie skończone. Jak obiecałam, po skończonym opakowaniu zaraportuję zmianę wagi oraz obwodu talii. Podczas suplementacji nie ominęłam żadnej kapsułki, zawsze też brałam postbiotyk rano, przed śniadaniem (godzina wypadała...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 18 października 2023
Kolejny tydzień suplementacji za mną. Nadal to relatywnie zbyt mało czasu, aby spodziewać się spektakularnych (jeśli w ogóle takie będą) efektów, ale w ciągu tych dwóch tygodni odczułam pewną zmianę, które tym razem nie...
Minęło 7 dni od rozpoczęcia suplementacji postbiotykiem z bakterią A.muciniphila i wielu z Was zadaje pytanie, czy czuć już jakieś bardziej konkretne zmiany i czy można porównać je do suplementacji probiotyku. Ja już w...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 3 października 2023 · Last modified 10 października 2023
Przez następne kilka tygodni będę Wam relacjonować zmiany związane z suplementacją A. muciniphilą. Czy efekt będzie taki jak mówią badania? 2 października 2023 r. rozpoczęłam suplementację nowym postbiotykiem z Akkermansią muciniphilą, którego jedynym i...
W aptece możecie znaleźć wiele różnych suplementów na odporność dla dzieci. Niektóre mają bardzo złożony skład, inne zawierają pojedyncze substancje aktywne. Różnią się również formą podania, a w aptekach możecie znaleźć nawet „lizaki na...
Cukrzyca ciążowa jest jednym z najczęstszych powikłań w ciąży, a jej częstość występowania rośnie na całym świecie, co jest związane z pandemią otyłości i insulinooporności, chociaż jak wiadomo nie zawsze na cukrzycę ciężarnych chorują...
Magnez jest jednym z minerałów, który jest najczęściej i najchętniej suplementowany przez osoby dorosłe. Faktycznie, badania pokazują że osoby dorosłe w naszej populacji mogą dostarczać zbyt mało magnezu z dietą i dobrze, że wspomagają...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 września 2023
Mleko mamy jest najlepszym pokarmem, jakie może otrzymywać dziecko w pierwszym roku życia. Zawiera ono szereg bioaktywnych składników i zmienia się wraz z potrzebami dziecka. Badania pokazują, że mleko mamy stanowi również ważny element...
Czy można podawać probiotyki w SIBO?
12 paź, 2021
Lactobacillus plantarum 299v a choroba wieńcowa
9 lut, 2021
Rola mikrobioty w odpowiedzi na szczepienie
1 wrz, 2020
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
