Rozszerzenie diety niemowląt jest bardzo istotne, aby zapewnić odpowiedni rozwój dzieciom i zmniejszyć prawdopodobieństwo nieprawidłowości żołądkowo-jelitowych. Kiedy i jak wprowadzać pokarmy? Kiedy pierwszy raz podać gluten? Mleko mamy jest najbardziej wartościowym i najbardziej odpowiednim...
Zapotrzebowanie kaloryczne jest zawsze wypadkową wieku, płci, składu ciała, aktywności fizycznej i stanu fizjologicznego. Zasady te dotyczą również dzieci, niewiele rodziców jednak wie, ile powinno kalorii spożywać ich dziecko w danym okresie rozwoju. Zainteresowani?...
Choroby dietozależne (i nie tylko) / Metabolizm a żywienie
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 1 lutego 2022
Dieta Low Fodmap została stworzona przez australijski uniwersytet Monash dla osób, które zmagają się z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS). Polega ona na czasowym wyeliminowaniu z jadłospisu tzw. fermentujących węglowodanów – produktów FODMAP (od angielskiego...
Dzisiaj gościnny wpis dietetyk Joanny Daukszy, która dam Wam kilka ważnych wskazówek na temat żywienia w zespole policystycznych jajników (PCOS). Żywienie w zespole policystycznych jajników (PCOS) odgrywa bardzo ważną rolę i jest integralną...
Choroby dietozależne (i nie tylko)
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 9 listopada 2021 · Last modified 10 listopada 2021
Leczenie zespołu policystycznych jajników opiera się głównie na redukcji objawów oraz leczeniu niepłodności związanej z podwyższeniem stężenia androgenów i brakiem owulacji. Aby zmaksymalizować efekty terapii, należy jednak działać systemowo. Leczenie zespołu policystycznych jajników (PCOS)...
Dzisiaj mamy dla Was niespodziankę – dzienny jadłospis dla pacjenta z SIBO, który przygotowała dla Was dr n. med. Maja Czerwińska-Rogowska. Dr Czerwińska-Rogowska jest dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, na co dzień pracującym w szpitalu...
Choroby dietozależne (i nie tylko) / Metabolizm a żywienie
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 27 października 2021
Najczęściej stosowaną dietą w SIBO jest dieta ograniczająca spożycie węglowodanów prostych, czyli dieta low FODMAP. Jak wprowadzić ten typ diety i czego unikać? Low FODMAP a SIBO W ostatnich latach zaobserwowano wzrost spożycia węglowodanów,...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 sierpnia 2021
Wielu z Was pyta, jaki probiotyk wybrać, aby wspomóc leczenie konkretnej jednostki chorobowej. Często pada pytanie o choroby sercowo-naczyniowe i poprawę parametrów lipidowych we krwi. Dzisiaj chciałabym przytoczyć prace polskich badaczy dotyczącą poprawy parametrów...
Coraz więcej osób boryka się z podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. Dotyczy to nawet młodych ludzi. Jak obniżyć stężenie cholesterolu za pomocą diety? Cholesterol całkowity oraz jego frakcje we krwi – cholesterol LDL i...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 12 października 2020
Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji stworzyło stronę internetową, która w całości poświęcona jest tematowi wspomagania leczenia depresji. Dowiecie się tutaj przede wszystkim, jak wdrożyć odpowiednią dietę i suplementację podczas leczenia depresji. Dla kogo jest stronka?...
Co powinno się znaleźć na opakowaniu probiotyku?
30 kwi, 2021
Co łączy Akkermansię i analogi GLP-1?
18 lip, 2023
Czy witamina D wpływa na nasz mikrobiom?
10 wrz, 2019
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
