Europejski oddział Międzynarodowego Stowarzyszenia Probiotyków (ang. International Probiotics Association) zlecił badanie konsumenckie do monitorowania opinii, trendów i zachowań europejskich konsumentów w odniesieniu do żywności i suplementów probiotycznych. Ankieta internetowa została przeprowadzona w ośmiu krajach...
Chciałabym Wam przedstawić najnowszą metaanalizę związaną z działaniem szczepów Lactiplantibacillus plantarum, które znajdują się w preparatach jedno- i wieloszczepowych. Badacze doszli do ciekawych konkluzji i wyodrębnili grupy pacjentów, które mogą odnieść największe korzyści z...
Zastanawiasz się nad suplementacją glutationu? To wpis dla Ciebie. Co warto wiedzieć o glutationie? Podczas rozważania suplementacji należy pamiętać, że glutation, nawet w formie zredukowanej, nie przechodzi przez błony komórkowe (!) i nie będzie...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 4 stycznia 2024 · Last modified 22 maja 2024
Minęło 12 tygodni suplementacji i chciałabym wam przedstawić ostateczne podsumowanie. Wykonałam również badania biochemiczne krwi i muszę powiedzieć, że wyniki są lepsze niż się spodziewałam. Koniec suplementacji przypadał kilka dni przed Świętami Bożego narodzenia,...
Kolejna ważne i często zadawane pytania. Czy jeśli nie widzę efektów, to robię coś nie tak? Czy powinienem/powinnam przedłużyć suplementację? Jak długo można suplementować postbiotyk? Spróbujmy na nie odpowiedzieć… Czy jeśli nie widzę efektów,...
Nie jest tajemnicą, że coraz więcej par ma problem z zajściem w ciążę. Okres starania się o dzieci wydłuża się i często kończy na metodach wspomagania rozrodu. Dzisiaj chciałam wam przedstawić ważne badanie, które...
Kampanie dotyczące profilaktyki osteoporozy kieruje się głównie do kobiet, ponieważ to właśnie one są najbardziej narażone na wcześniejszy rozwój tego schorzenia. Zapewnienie odpowiedniej podaży wapnia i fosforanów w diecie ma ogromne znaczenie z punktu...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 18 października 2023
Kolejny tydzień suplementacji za mną. Nadal to relatywnie zbyt mało czasu, aby spodziewać się spektakularnych (jeśli w ogóle takie będą) efektów, ale w ciągu tych dwóch tygodni odczułam pewną zmianę, które tym razem nie...
Minęło 7 dni od rozpoczęcia suplementacji postbiotykiem z bakterią A.muciniphila i wielu z Was zadaje pytanie, czy czuć już jakieś bardziej konkretne zmiany i czy można porównać je do suplementacji probiotyku. Ja już w...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 3 października 2023 · Last modified 10 października 2023
Przez następne kilka tygodni będę Wam relacjonować zmiany związane z suplementacją A. muciniphilą. Czy efekt będzie taki jak mówią badania? 2 października 2023 r. rozpoczęłam suplementację nowym postbiotykiem z Akkermansią muciniphilą, którego jedynym i...
23 mar, 2021
Jak stres wypływa na nasze jelita?
25 lis, 2020
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
