Oś mikrobiota–jelito–mózg (ang. gut–brain axis) to wieloskładnikowy i wielopoziomowy system komunikacji, który łączy centralny układ nerwowy (CUN) z przewodem pokarmowym i jego mikrobiotą. Jej funkcjonowanie jest możliwe dzięki nakładającym się i współpracującym szlakom: nerwowemu,...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 8 lipca 2025 · Last modified 7 lipca 2025
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie naturalnym wspieraniem zdrowia jelit. Probiotyki, postbiotyki, kwas masłowy, colostrum, błonnik, enzymy – lista dostępnych produktów jest długa. Pojawia się jednak pytanie: czy można je bezpiecznie łączyć, czy lepiej stosować...
Metabolizm a żywienie / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 27 maja 2025
Współczesna dieta, szczególnie w krajach uprzemysłowionych, obfituje w tzw. ultraprzetworzoną żywność (UPF – ultra-processed foods), czyli produkty wysoko przetworzone, często zawierające liczne dodatki chemiczne, a jednocześnie pozbawione wartościowych składników odżywczych, takich jak błonnik czy...
Kwas foliowy (foliany) jest niezbędny dla syntezy DNA, metylacji i proliferacji komórek, co jest szczególnie istotne dla szybko dzielących się tkanek. Jego niedobór powiązano z ryzykiem nowotworów, anemią oraz chorobami zapalnymi jelit. Choć głównym...
W ostatnich latach testy mikrobiomu jelitowego zyskały na popularności jako narzędzie do oceny zdrowia układu pokarmowego oraz ogólnego stanu zdrowia. Na rynku dostępne są zarówno testy kliniczne, jak i komercyjne zestawy do samodzielnego pobrania...
Wiele osób sięga po probiotyki, aby poprawić trawienie, wzmocnić odporność czy złagodzić objawy zespołu jelita nadwrażliwego. Często jednak po odstawieniu suplementów problemy powracają, co może budzić frustrację i pytania o skuteczność takiej terapii. Dlaczego...
Bez kategorii / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 8 kwietnia 2025
Mikrobiota jelitowa to nie tylko strażnik zdrowia układu pokarmowego, lecz także potencjalny regulator apetytu i masy ciała. Zrozumienie osi jelito–mózg otwiera drogę do nowoczesnych, bardziej precyzyjnych metod leczenia chorób metabolicznych i otyłości. Najnowsza publikacja...
III edycja konferencji „Mikrobiota jest Kobietą” już za nami! 8 marca 2025 roku, w hotelu Courtyard by Marriott w Szczecinie, ponownie obchodziliśmy prawdziwe święto nauki, dostępne także dla szerszej publiczności online. Łącznie, zarówno stacjonarnie,...
Już 8 marca 2025 roku w hotelu Courtyard by Marriott w Szczecinie odbędzie się trzecia edycja wyjątkowego wydarzenia, podczas którego eksperci z różnych dziedzin medycyny, dietetyki i psychologii omówią kluczowe zagadnienia związane z mikrobiotą...
W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się roli mikrobioty jelitowej w regulacji zdrowia psychicznego i metabolicznego. Zaburzenia jej składu mogą przyczyniać się zarówno do otyłości, jak i depresji, co czyni mikrobiotę potencjalnym celem...
Czy wiecie, że są różne rodzaje synbiotyków?
29 sie, 2023
Jak palenie papierosów wpływa na nasz mikrobiom?
31 maj, 2022
Co łączy Akkermansię i analogi GLP-1?
18 lip, 2023
23 mar, 2021
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
