Magnez jest jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów. Znajduje się w wielu preparatach multiwitaminowych oraz w pojedynczych suplementach. Musimy jednak pamiętać, że magnez wchodzi w interakcje z innymi minerałami oraz lekami, a jego przyjmowanie nie...
Metabolizm a żywienie / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 8 listopada 2019
Czy wiesz, że żeń-szeń, echinacea i dziurawiec mogą osłabiać lub niebezpiecznie wzmacniać działanie leków antydepresyjnych? Na blogu dowiesz się, jak ogólnodostępne preparaty roślinne mogą wpływać na leczenie pacjentów z depresją. Na rynku istnieje wiele...
Zanieczyszczenia, toksyny środowiskowe oraz powszechna antybiotykoterapia, która obejmuje również antybiotyki dostarczane z pokarmem, powoduje, że coraz częściej musimy sięgać po suplementy uszczelniające barierę jelitową i przywracające równowagę w układzie pokarmowym. Zdrowie jelit było jednak...
Mikrobiom i probiotyki / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 10 września 2019
Witamina D kojarzy się głównie z równowagą mineralną kości oraz z podniesieniem odporności na infekcje. We wcześniejszych wpisach poruszałam również aspekt dysbiozy i jej wpływu na ilość aktywnej formy witaminy D. Dzisiaj chciałabym ugryźć...
Coraz częściej w preparatach z witaminą D pojawia się również witamina K. Czy powinniśmy się decydować na taką suplementację? Witamina K – gdzie ją znajdziemy i jakie ma działanie Witamina K to grupa związków...
Bez kategorii / Metabolizm a żywienie / Suplementacja
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 27 czerwca 2019
Energetyka komórki to szereg procesów biochemicznych mających na celu efektywne wytwarzanie energii potrzebnej do prawidłowej pracy serca. Co ciekawe, mięsień sercowy czerpie energię głównie z przemian biochemicznych kwasów tłuszczowych, co stanowi nawet 70-75% całkowitej...
W organizmie dorosłego, zdrowego człowieka znajduje się ok. 3,5-4 gram żelaza. Ponad 80% żelaza organizm czerpie z cyklicznego rozpadu krwinek czerwonych, reszta pochodzi z zapasów oraz diety. Codzienna prawidłowa podaż żelaza różni się w...
Chociaż wpływ probiotykoterapii we wspomaganiu leczenia dysbiozy został już dość dobrze opisany, nadal mamy problem w doborze odpowiednich szczepów bakterii. Niestety nie ma uniwersalnego probiotyku, który pomagałby na dolegliwości związane z dysbiozą. Każde schorzenie...
Probiotykoterapia w chorobach tarczycy
7 kwi, 2021
Koronawirus a mikrobiota – pierwsze obserwacje
24 mar, 2020
Właściwości prozdrowotne probiotyków
19 mar, 2021
Akkermansia muciniphila a zdrowie jelit
28 kwi, 2023
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
