Jak latem przechowywać probiotyki?
Większość suplementów, w tym również probiotyki, przechowujemy w temperaturze pokojowej. Wyjątek stanowią globulki, preparaty w czopkach czy niektóre probiotyki, które muszą być przechowywane w lodówce. Latem, kiedy temperatury są wyższe, przechowywanie probiotyków wymaga szczególnej uwagi, aby zapewnić ich skuteczność. Poniżej podaję kilka wskazówek, jak prawidłowo przechowywać probiotyki w ciepłe miesiące.
Przechowywanie w lodówce
Większość probiotyków nie wymaga przechowywania w lodówce. Jednak lodówka jest idealnym miejscem, ponieważ niskie temperatury pomagają utrzymać żywotność bakterii probiotycznych.
Unikanie bezpośredniego światła słonecznego i wilgoci
Światło słoneczne i wilgoć mogą powodować degradację otoczki preparatu oraz samych probiotyków. Przechowuj probiotyki w ciemnym miejscu, takim jak szafka lub lodówka, z dala od bezpośredniego nasłonecznienia. Nie wykładaj poszczególnych kapsułek do „podziałek” dziennych czy tygodniowych. Jeśli wyciągniesz kapsułkę z blistra, musi być ona jak najszybciej zażyta. Dotyczy to wszystkich leków i suplementów, chyba że producent deklaruje inaczej.
Przestrzeganie zaleceń producenta
Sprawdź etykietę produktu, ponieważ różne probiotyki mogą mieć różne wymagania dotyczące przechowywania. Niektóre mogą być stabilne w temperaturze pokojowej, podczas gdy inne wymagają przechowywania w chłodniejszych warunkach.
Probiotyki w podróży
Jeśli zabierasz probiotyki w podróż w sezonie letnim, używaj termicznego opakowania lub torby chłodzącej, aby utrzymać niską temperaturę i nie przekroczyć dozwolonej temperatury, którą podaje producent.
