Jakie suplementy są najczęściej podawane dzieciom?
W ostatnich dekadach wzrosło spożycie suplementów diety przez dzieci i młodzież. Najczęściej stosowane są witaminy, minerały, aminokwasy, melatonina oraz probiotyki. Główne powody ich używania wśród dzieci to ochrona przed infekcjami, stymulacja wzrostu i uzupełnienie niedoborów żywieniowych. Młodzież najczęściej sięga po suplementy w celu poprawy wyników sportowych oraz osiągnięcia „idealnej sylwetki”.
Problem nadzoru medycznego
Większość suplementów jest stosowana bez konsultacji ze specjalistą, co niesie ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Badania pokazują, że rodzice często postrzegają suplementy jako łatwy sposób na zapewnienie dziecku odpowiedniej ilości składników odżywczych, mimo braku regulacji prawnych analogicznych do tych, które obowiązują leki. Dlatego ważne jest, aby rodzice byli dobrze poinformowani o korzyściach i zagrożeniach związanych z suplementacją oraz zalecali ich stosowanie tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne.
Jak wygląda suplementacja na świecie?
- USA: 52% rodziców podaje suplementy swoim dzieciom, przeważnie są to preparaty multiwitaminowe i probiotyki.
- Chiny: 20,4% dzieci w wieku 6-12 lat stosuje suplementy, najczęściej wapń i witaminę D.
- Polska: 54,8% opiekunów podaje dzieciom suplementy, głównie w celu zwiększenia odporności.
Najpopularniejsze suplementy
- Dla dzieci: preparaty multiwitaminowe, witamina C, witamina D, probiotyki i kwasy omega-3.
- Dla młodzieży: aminokwasy, białko oraz melatonina.
Suplementy są szeroko dostępne i często promowane w mediach społecznościowych, co wpływa na ich rosnącą popularność, zwłaszcza wśród młodzieży. Należy jednak pamiętać, że ich niekontrolowane stosowanie może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Źródło
Barretto JR, Gouveia MADC, Alves C. Use of dietary supplements by children and adolescents. J Pediatr (Rio J). 2024 Mar-Apr;100 Suppl 1(Suppl 1):S31-S39. doi: 10.1016/j.jped.2023.09.008. Epub 2023 Oct 28. PMID: 38529679; PMCID: PMC10960193.
