Spożywanie alkoholu ma zdecydowanie negatywny wpływ na wiele procesów metabolicznych w organizmie, w tym również na mikrobiom przewodu pokarmowego oraz integralność nabłonka jelitowego, co może zwiększać ryzyko powikłań zdrowotnych. Probiotyki w redukcji skutków nadmiernego...
Jedną z istotniejszych kwestii dotyczących probiotykoterapii jest czas jej trwania. W badaniach naukowych często pojawia się okres 12 tygodni (i taki okres jest też najczęściej rekomendowany). Czy jednak istnieje górna granica? Jednym z ważniejszych...
W 2024 roku pojawiła się ciekawa publikacja, w której badacze podsumowali wpływ różnych gatunków probiotyków na nasz organizm i stworzyli uniwersalne, proste zalecenia pomocne przy planowaniu suplementacji. Mamy coraz więcej dowodów naukowych na to,...
Czy Wy również spotkaliście się z wykluczającymi się wynikami badań na temat probiotyków (i nie tylko)? Z czego to może wynikać i jak w tym wszystkim wyciągnąć odpowiednie wnioski? Dlaczego każdy preparat działa inaczej?...
Czy zdarzyło się Wam usłyszeć lub przeczytać, że kiszonki zawierają dużo probiotyków? To jedno z najczęściej spotykanych nieporozumień związanych z tematem probiotyków. Czym właściwie są kiszonki i dlaczego warto je spożywać? Kiszonki to produkty...
Bez kategorii / Mikrobiom i probiotyki
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 6 września 2024
Powrót do szkoły oraz rozpoczęcie sezonu jesienno-zimowego to momenty, kiedy zaczynamy myśleć o wzmacnianiu odporności u dzieci. Dlatego w nadchodzącym cyklu artykułów poświęcę uwagę jelitom, odporności oraz celowanej suplementacji. W pierwszym wpisie wyjaśniam, czym...
Mam dla was naprawdę dobrą polecajkę – czterogodzinny kurs „Zdrowie psychiczne zaczyna się w jelitach! Kurs Mikrobioty nie tylko dla psychoterapeutów”, prowadzony przez czołowych ekspertów z dziedziny psychogastroenterologii i praktycznego zastosowania psychobiotyków. Prelegenci to...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 17 kwietnia 2024 · Last modified 19 kwietnia 2024
Kwas masłowy (ang. butyric acid), czy inaczej maślan (ponieważ najczęściej występuje w organizmie z formie soli), jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym o kluczowym znaczeniu dla funkcjonowania mikrobiomu jelitowego. Jego produkcja w jelitach zachodzi w wyniku...
by Dominika Maciejewska-Markiewicz · Published 21 lutego 2024 · Last modified 27 lutego 2024
Żywność fermentowana powinna być podstawą codziennej diety, jednak nie możemy jej nazywać „naturalnym probiotykiem”, ponieważ nie spełnia podstawowych kryteriów probiotyku. 1. Żywność fermentowana to probiotyki. Probiotyk zawiera szczep/szczepy, które występują fizjologicznie w mikrobiocie człowieka,...
Wielkimi krokami zbliża się 2. edycja konferencji „Mikrobiota jest kobietą”, która dla słuchaczy online jest całkowicie za darmo. 9 marca 2024 r. w szczecińskim hotelu Courtyard by Marriott będziecie mogli posłuchać 12 wykładów, podzielonych...
Żywienie w zaburzeniach mikrobioty jelitowej
9 kwi, 2021
Synbiotyk na PCOS przebadany na Polkach
16 sie, 2022
Szukaj
Nazywam się dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz i jestem biotechnologiem oraz dietetykiem klinicznym specjalizującym się w przemianach metabolicznych. Znajdziecie mnie nie tylko na blogu Metabolika, ale także na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie działam naukowo i dydaktycznie. Opublikowałam wiele prac z dziedziny przemian lipidowych oraz współtworzyłam publikacje z zakresu metabolizmu i żywienia człowieka. Jeśli więc interesują Was powyższe zagadnienia, na pewno znajdziecie na tym blogu coś dla siebie.
