Czy głód i sytość zależą od probiotyków?
Czy probiotyki wpływają na wydzielanie hormonów głodu i sytości? Dzisiaj wyniki najnowszej meta-analizy na ten temat.
Co wpływa na regulację głodu i sytości?
Osoby z nadwagą i otyłością wykazują zaburzenia związane z działaniem mechanizmów głodu i sytości, co jest spowodowane:
- nadmiarem tkanki tłuszczowej,
- czynnikami psychologicznymi,
- zaburzeniami przemiany makroskładników,
- dysfunkcją hormonalną
- brakiem równowagi mikrobioty jelitowej.
Czy probiotyki wpływają na regulację głodu i sytości?
Cabral i współ. stworzyli przegląd systematyczny oceniający wpływ probiotyków na hormony związane z apetytem u osób z nadmierną masą ciała. Analizie poddano 24 randomizowane badania kliniczne, w których łącznie uczestniczyło 1587 osób. Oceniono skuteczność probiotykoterapii w poprawie poziomu leptyny, insuliny, adiponektyny, rezysty, nesfatyny-1, adropiny, omentyny-1, glukagonopodobnego petydu-1 i 2 oraz glukagonu.
Cztery badania z udziałem 272 uczestników wykazały statystycznie istotne zmniejszenie stężenie insuliny na czczo po suplementacji probiotykiem. Ogólna analiza wykazała, że probiotykoterapia ma wpływ na hormony głodu i sytości, choć w świetle dotychczasowych badań jest on określany jako niewielki. Warto podkreślić, że do analizy włączono wszystkie badania dotyczące probiotykoterapii, niezależnie od składu probiotyku i dawki, co jest niezmiernie istotne dla skuteczności terapii. Niemniej jednak meta-analiza udowodniła, że mikrobiom jelitowy może być ważnym elementem regulacji głodu i sytości a zaburzenia mikrobioty powinny być brane pod uwagę w kontekście leczenia zaburzeń odżywienia.
Przeczytaj także:
- Probiotykoterapia w otyłości
- Chcesz zredukować masę ciała – pomyśl o jelitach cz. 1
- Chcesz zredukować masę ciała – pomyśl i jelitach cz. 2
Źródło: Cabral LQT, Ximenez JA, Moreno KGT, Fernandes R. Probiotics have minimal effects on appetite-related hormones in overweight or obese individuals: A systematic review of randomized controlled trials. Clin Nutr. 2020 Oct 23:S0261-5614(20)30571-9. doi: 10.1016/j.clnu.2020.10.028. Epub ahead of print. PMID: 33143930.
