Metabolika Blog

witamina D u dzieci 0

Jakie dawki witaminy D dla dzieci?

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kośćca oraz zapewnia optymalną odpowiedź immunologiczną. Niestety dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D w diecie jest bardzo trudne, dlatego każdy powinien ją suplementować. Szczególną grupą są dzieci z...

0

Ile powinno się ćwiczyć?

Ostatni wpis tego roku może być inspiracją do postanowień noworocznych – „Ile powinno się ćwiczyć?”. Wraz z wiekiem znacznie obniżamy swoją codzienną aktywność fizyczną, choć WHO alarmuje, że osoby przez 65. rokiem życia również...