Raport po 9 tygodniach suplementacji Akkermansią muciniphilą
Za mną kolejne 3 tygodnie suplementacji, kolejne -0,5 kg i trochę przemyśleń. Kto przede wszystkim będzie widział największe efekty suplementacji?
W Internecie możecie znaleźć bardzo różne opinie na temat bakterii Akkermansia muciniphila, od „zupełnie nie działa” po „jestem bardzo, bardzo zadowolona z suplementacji”. Do mnie w wiadomościach prywatnych też docierają bardzo różne sygnały. Z czego może to wynikać?
Po pierwsze oczywiste jest, że odpowiedź na suplementacje to kwestia indywidualna i nie wszyscy będą odpowiadać na nią tak samo. Bardzo podobny mechanizm widzimy w przypadku zwykłych probiotyków, np. osoby z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS) będą odczuwały znacznie większe korzyści z suplementacji – będzie dla nich realnie zauważalne, niż osoby, które nie mają na co dzień problemów żołądkowo-jelitowych.
Po drugie, badania kliniczne bakterii A. muciniphila opierały się (co cały czas podkreślam) głównie na poprawie parametrów metabolicznych, które są dla nas najbardziej istotne, z punktu widzenia prewencji chorób sercowo-naczyniowych i dotyczyły pacjentów otyłych. Skoro nie mamy nadmiaru tkanki tłuszczowej, a nasze parametry są w normie, nasze efekty będą niewidoczne, ale to nie znaczy, że ich nie ma.
Kto MOIM ZDANIEM (i na razie tylko moim) może odnieść największe efekty suplementacji bakterią Akkermansia muciniphila:
1. Osoby z nadwagą i otyłością.
2. Osoby z zaburzeniami metabolicznymi.
3. Osoby z zaburzeniami hormonalnymi
4. Osoby po okresowej „przebudowie” homornalnej, np. jak w moim przypadku – jestem mamą po ciąży i karmieniu piersią
Już za 3 tygodnie – przed świętami – raport końcowy z wynikami biochemicznymi krwi.
Przeczytaj więcej:
